Se não consegues controlar todo o stress diário e isso está a começar a afetar o teu sono, está na hora de fazeres uma pausa e respirar fundo, relaxar e permitir-te curar. Meditação e relaxamento são necessários para melhorar o teu sono.
Um bom sono significa uma boa saúde. Com isso em mente, o Calm, a derradeira aplicação para dormir, meditar e relaxar, vai-te ajudar a relaxar e a voltar ao foco. Com o uso da Calm, vais aprender como a meditação pode melhorar o teu bem-estar. Estamos a falar de competências que podem mudar a tua vida.
A Calm também te vai ensinar como ter uma boa noite de sono todas as noites. Esse sono mais repousante vai permitir que reenergizes e acordes todas as manhãs, a sentir-te revigorado e pronto para o que vier. Quanto mais calmo te conseguires manter e alcançar um equilíbrio natural, mais poderás permanecer feliz e saudável.
Além da meditação e da gestão do sono, a Calm oferece música exclusiva que te ajudará na tua jornada para o rejuvenescimento, além de vídeoaulas, sons da natureza e programas de áudio para melhorar o teu bem-estar.
CARACTERÍSTICAS:
● Meditar
● Dormir
● Música
● Corpo
● Cenas
Descobre o verdadeiro significado da aptidão mental com o Calm – a melhor aplicação de relaxamento.
